자두 보관방법1 자두 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 자두는 장미과에 속하는 과일로, 둥글거나 타원형의 형태를 가지며, 주로 보라색, 빨간색, 노란색 등의 다양한 색깔로 존재합니다. 자두는 여름철에 제철을 맞이하며, 달콤한 맛과 상큼한 풍미로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 자두는 과일 자체로 섭취하거나, 주스, 잼, 디저트 등으로 활용되며, 건강에 많은 이점을 제공합니다.자두 칼로리 영양성분칼로리: 약 39 kcal단백질: 약 0.7 g지방: 약 0.3 g탄수화물: 약 10.4 g식이섬유: 약 1.4 g비타민 C: 약 9.7 mg비타민 K: 약 3.6 mcg비타민 A: 약 345 IU칼슘: 약 4 mg철분: 약 0.2 mg마그네슘: 약 9 mg포타슘: 약 157 mg 자두 효능면역력 강화: 자두에 풍부한 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
