배추 보관방법1 배추 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 배추는 한국 요리에서 매우 중요한 채소로, 특히 김치의 주재료로 널리 알려져 있습니다. 배추는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 건강에 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 저칼로리 식품으로 다이어트에도 적합하며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강 관리에 큰 도움을 줍니다.배추의 칼로리 영양성분칼로리: 배추는 매우 저칼로리 식품입니다. 100g당 약 17kcal 정도로, 다량을 섭취해도 칼로리 부담이 적습니다. 이로 인해 배추는 다이어트에 적합한 식품으로 주목받고 있습니다.탄수화물: 배추에는 약 3.2g의 탄수화물이 포함되어 있으며, 주로 식이섬유로 구성되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.단백질: 배추는 100g당 약 1g의 단백질을 함유하고 있습니다. 단.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음
