망고 요리1 망고 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 및 보관 망고는 안젤리나라고도 불리는 열대과일로, 아시아와 인도에서 유래한 과일입니다. 현재는 전 세계적으로 재배되며, 특히 태국, 필리핀, 인도, 아프리카, 남미 지역에서 많이 생산됩니다. 망고는 둥글고 크며, 황금빛 노란색의 과육과 두꺼운 껍질이 특징입니다. 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 여름철에 특히 인기가 높습니다. 망고는 과일 중에서 비타민 A와 비타민 C가 풍부하고 항산화 물질을 다량 포함하고 있어 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다.망고 칼로리 영양성분망고는 100g당 약 60~70kcal 정도로 비교적 낮은 칼로리를 자랑하는 과일입니다.비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강에 중요한 역할을 하며, 항산화 성질로 체내 활성산소를 제거합니다. 망고에는 하루 필요량.. 2024. 12. 7. 이전 1 다음
