피스타치오 부작용1 피스타치오 제철 영양성분 효능 부작용 및 보관 방법 피스타치오는 고대부터 세계 여러 지역에서 사랑받아온 견과류로, 건강에 이로운 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 고소한 맛과 아삭한 식감이 특징이며, 간식이나 요리 재료로 자주 사용됩니다. 피스타치오 제철피스타치오는 주로 이란, 미국, 터키 등에서 재배되며, 9월에서 10월 사이가 제철입니다. 이 시기에 수확된 피스타치오는 가장 신선하고 맛이 좋습니다. 제철에 수확된 피스타치오는 껍질이 자연스럽게 벌어지고, 내부의 견과류는 녹황색을 띠며 고소한 맛과 향을 지니고 있습니다. 피스타치오 영양성분칼로리: 159kcal단백질: 6g (식물성 단백질의 좋은 공급원)지방: 13g (주로 불포화 지방)탄수화물: 8g (그 중 식이섬유는 3g)비타민 B6: 일일 권장량의 25%티아민(비타민 B1): 일일 권장량의 20.. 2024. 8. 11. 이전 1 다음
