자몽 칼로리1 자몽 칼로리 제철 영양성분 효능 부작용 보관 방법 자몽은 18세기 카리브해 지역에서 처음 발견된 과일로, 포도처럼 무리지어 자라는 특징에서 이름이 유래되었습니다. 오늘날 자몽은 상쾌하고 건강한 이미지를 상징하며, 신선한 과즙과 높은 영양소 함량으로 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다.자몽 제철자몽의 제철은 11월부터 이듬해 5월까지입니다. 특히 겨울과 초봄에 자몽은 가장 신선하고 당도가 높으며, 이 시기에 구매한 자몽은 영양소와 맛이 최고조에 달합니다. 자몽 칼로리 및 영양성분칼로리: 100g당 약 32kcal수분: 약 88%로 체내 수분 보충에 도움비타민 C: 강력한 항산화제, 면역력강화 비타민 A: 피부와 시력 보호칼륨: 혈압 조절과 전해질 균형 유지식이섬유: 소화 건강 증진플라보노이드(나린진): 항산화 작용과 항염 효과 자몽 효능면역력 강화 : 자몽.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
