배 요리 방법1 가을 과일 배 제철 영양성분 건강 효과 및 요리 방법 배는 제철인 가을에 가장 맛과 영양이 풍부한 과일로, 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유를 함유하고 있습니다. 면역력 강화, 소화 개선, 체중 관리, 심혈관 건강, 피부 건강 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 배 제철배는 일반적으로 가을에 제철을 맞이합니다. 특히 9월부터 11월까지가 배의 주된 수확 시기로, 이 시기에는 배가 가장 맛있고 신선합니다. 가을철에 수확된 배는 과즙이 풍부하고, 자연의 당도가 높아 가장 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 또한, 제철 배는 신선하고 영양이 풍부하여 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 배 영양 성분칼로리: 약 39 kcal탄수화물: 약 10.2g당류: 9.8g식이섬유: 2.4g단백질: 약 0.4g지방: 약 0.1g비타민 C: 약 4.3mg비타민 K: 약 2.8.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음
