라임 효능1 라임 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 라임은 감귤류에 속하는 과일로, 주로 신맛이 나는 작은 원형 열매입니다. 라임은 주로 열대 및 아열대 지역에서 재배되며, 여러 종류가 있지만, 가장 많이 소비되는 것은 그린 라임(키 라임)과 노란색 라임(유리 라임)입니다. 이 과일은 주로 음료나 요리에 향미를 더하는 데 사용되며, 비타민 C가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다.라임 칼로리 영양성분칼로리: 약 30~40kcal단백질: 약 0.5g지방: 약 0.1g탄수화물: 약 10g식이섬유: 약 2.8g비타민 C: 약 30mg (하루 권장량의 약 50% 이상)비타민 A: 약 225 IU칼슘: 약 33mg철분: 약 0.6mg마그네슘: 약 22mg포타슘: 약 102mg 라임 효능면역력 강화: 라임에 포함된 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음
