귤 보관1 귤 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 방법 보관 방법 귤은 감귤나무에서 자라는 과일로, 주로 겨울철에 수확됩니다. 귤은 한국을 비롯한 아시아 국가에서 많이 재배되며, 다른 감귤류 과일과 비교했을 때 껍질이 얇고 쉽게 벗겨지며, 맛이 달콤하고 상큼한 특성을 가지고 있습니다. 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 귤은 작은 크기로 한 입에 먹기 좋고, 가벼운 간식이나 디저트로 인기가 높습니다.귤 칼로리귤은 칼로리가 낮은 과일로, 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있는 음식입니다. 100g 기준으로 약 47~50kcal 정도로, 다른 고칼로리 과일에 비해 상대적으로 적은 칼로리를 제공합니다. 또한, 귤은 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 하고, 과식을 방지하는 데도 도움이 됩니다. 귤 영양성분비타민 C: 귤은 비타민 C의 좋은 공급.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
