규동 보관방법1 일본 덮밥 규동 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법 규동은 일본을 대표하는 대중적인 한 그릇 요리로, 얇게 썬 쇠고기를 양념과 함께 밥 위에 얹어 먹는 덮밥입니다. 규동은 간단한 조리법과 풍부한 맛으로 일본 가정과 식당에서 널리 사랑받고 있으며, 빠르고 간편하게 즐길 수 있는 일본의 대표적인 패스트푸드 중 하나로도 알려져 있습니다.규동 칼로리 영양성분규동의 칼로리는 소고기 양과 밥의 양에 따라 다르지만, 일반적으로 한 그릇(약 400-500g)은 약 600-800kcal 정도입니다. 고기, 양념, 밥이 함께 들어가는 특성상 탄수화물과 지방이 높은 편입니다.단백질: 소고기에서 공급되는 주요 영양소로, 한 그릇당 약 20~30g의 단백질이 포함됩니다.탄수화물: 밥이 주요 탄수화물 공급원이며, 한 그릇당 약 60~90g의 탄수화물이 들어 있습니다.지방: 소고기.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
